一、行程规划概览
推荐旅行时间：3-4天，最佳季节为5月至10月（注意避开台风季）。
核心路线：吴忠利通→汕头→南澳岛。
二、交通安排
第一阶段：吴忠利通至汕头
1. 飞机方案：从银川河东机场飞往揭阳潮汕国际机场，航程约3小时，抵达后转乘机场快线至汕头市区（车程1小时）。
2. 高铁方案：从吴忠乘汽车至银川站，搭乘高铁至广州南站（约10小时），换乘动车至汕头站（约3小时）。
第二阶段：汕头至南澳岛
1. 自驾：经南澳大桥进入岛内（通行费96元/车，节假日限流），岛内建议租车游览。
2. 公共交通：在汕头“岐山客运站”乘坐161路公交直达南澳游客中心（车程1.5小时）。
三、住宿推荐
青澳湾区域：适合观日出，高端酒店与民宿集中。
后宅镇区域：生活便利，贴近本地市集与餐饮。
云澳渔港区域：体验渔村风情，价格相对实惠。
四、景点与活动
- 自然风光：青澳湾沙滩、黄花山森林公园、风力发电场观景台。
- 人文景点：总兵府、宋井、金银岛。
- 特色体验：出海捕鱼、环岛骑行、紫菜养殖场参观。
五、美食指南
必尝菜品：紫菜炒饭、白灼鱿鱼、蚝烙、海鲜粥。
推荐店铺：后宅镇大排档、青澳湾海鲜餐厅、云澳渔港现捞摊点。
六、手伴采购清单
- 南澳紫菜：头水紫菜品质最佳，适合煲汤或凉拌。
- 宅鱿干：本地晾晒的鱿鱼干，鲜香耐储存。
- 金薯：南澳特产甘薯，可购买真空包装制品。
- 潮汕三宝：老香黄、老药桔、黄皮鼓，助消化且具地方特色。
- 海鲜干货：虾干、鱼脯等，建议在云澳市场选购。
七、注意事项
1. 岛上日照强烈，需备防晒用品与遮阳帽。
2. 环岛公路多弯道，自驾需谨慎驾驶。
3. 购买海鲜时明确标价，避免消费纠纷。
4. 离岛前预留充足时间，避免因天气影响交通。