行程概览
Day1：出发与中转
从吴忠利通乘高铁至西安（约3小时），转机飞往迪庆香格里拉机场（需经昆明或成都中转）。抵达后入住独克宗古城周边酒店，适应海拔（3300米），当晚避免剧烈运动。
Day2：古城文化探索
上午游览独克宗古城，参观龟山公园转动世界最大转经筒；下午前往松赞林寺（距古城5公里），感受藏传佛教文化，注意寺庙内禁止拍照区域。
Day3：普达措国家公园
包车前往普达措（车程约30分钟），徒步属都湖栈道，观察高原植被与野生动物，建议携带氧气瓶和防风外套。
Day4：纳帕海环湖之旅
租电动车环纳帕海依拉草原，夏季观湖景，冬季赏候鸟，途中可在藏民家体验酥油茶制作。
Day5：秘境白水台
乘车至三坝乡白水台（车程约2.5小时），参观钙华梯田景观，午后返回古城购买藏香等特产。
Day6：返程准备
清晨前往机场，建议选择早班机以规避高原多变天气影响航班。
实用贴士
- 交通：香格里拉景区间公共交通较少，建议提前联系当地包车（日均300-400元）
- 高原反应：抵达首日勿洗头洗澡，备用红景天口服液，酒店优选供氧房型
- 饮食：推荐牦牛火锅、青稞饼，避免过量食用油腻食物
- 最佳季节：5-10月（秋季层林尽染，夏季野花遍野）
行程需根据实际天气和身体状况灵活调整，雨崩村等偏远景点建议另预留2天时间