吴忠利通老人三日游攻略

本攻略针对老年人需求，强调安全、舒适与休闲，行程节奏缓慢，避免高强度活动。

第一天：黄河文化初体验

• 上午：抵达吴忠利通，入住市区酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿）。
• 下午：游览黄河楼，欣赏黄河风光，楼内电梯方便老人上下，可慢慢参观历史文化展览。
• 晚上：在市区品尝当地清真美食，如手抓羊肉，选择环境安静的餐厅。

第二天：历史与自然漫步

• 上午：参观董府古建筑群，地面平坦，适合步行，了解清末历史。
• 下午：前往黄河生态园，散步观景，休息区充足，可携带便携座椅。
• 晚上：返回酒店休息，或选择轻松夜市逛逛，避免拥挤。

第三天：休闲购物与返程

• 上午：游览吴忠早市，购买当地特产如枸杞，注意选择平缓路段。
• 下午：根据体力可选参观清真寺（外部观赏），或酒店休息准备返程。
• 晚上：结束行程，送站返程。

贴士：行程中多安排休息时间，携带常用药物，建议春秋季出行避免极端天气。